エジプトの時間
エジプトを旅していると、どこからともなく、お経のような？肉声の響きが流れてきて、異国情緒に駆られます。
これは「アザーン」というイスラーム教における礼拝への呼びかけです。
キリスト教における鐘のような役割をしています。
ただ肉声で行われるところがよりいっそう趣深く感じられます。
「神は偉大なり」という「アッラーフ・アクバル」の4度の繰り返しから始まり、1日5回の礼拝時間が近づいていることをムスリム(イスラーム教徒)に知らせるために、モスクなどから呼びかけられます。
イスラーム教徒にとっては時計代わりの存在で、生活に根付いています。
エジプトには、３つの時間がある、と考えるといいかもしれません。
夏時間と冬時間、そしてラマダーン時間です。
エジプトではイスラームの習慣により、1週間は土曜日から始まり、休日は金曜日です。
現在、お店はたいてい日曜日を定休日としていますが、なかには金曜日ということもあります。
観光で訪れる人たちにとって、お目当てのお店がおやすみというのはなんとも悲しいものです。
また、夏の暑さが厳しいエジプトでは、夏、9：00?13：00までと17：00?20：00が営業時間となります。
昼間はお休みですから、要注意です。
さらに注意が必要なのは、ラマダーン時間です。
年に一回のイスラーム暦ラマダーン月(9月)には、国民の大半を占めるイスラーム教徒が断食に入ることから、レストランなどは夕方から深夜までの開店となるのがほとんどです。
なかには、ラマダーンの時期丸々1ヶ月間、休業というところさえあります。
ETCカード紛失時の手続き
高速道路を走るときに、ETCカードはとても便利ですね。
でもカードという小さな形である以上、なくしたり盗まれたりなどのトラブルは避けられません。
こんな時に必要な手続きは、どんな手続きでしょうか？
ETCカードがクレジットカードである以上、まず始めにすることはクレジットカード会社への連絡です。
大至急ETCカード（ETCクレジットカードやETCパーソナルカード）の使用停止を、電話などでクレジット会社にお願いします。
盗まれた場合は、警察への届出もすることになりますね。
その次にすることは、「ハイカ・前払」残高管理サービスの利用を止めることです。
これは前払い金（残高）の悪用を防ぐために大切です。
この手続きは、インターネットの会員用のログインページから行うことができます。
手続きが終わり次第、「ハイカ・前払」残高管理サービスの利用を止めることができます。
インターネットにつなげない場合も、自動音声対応の専用電話があり、24時間いつでも利用の停止ができます。
なお、この手続きには、ユーザーIDとパスワードが必要になります。
無事にETCカードの再発行をクレジット会社などから受けた後は、ETCプラザに指定された書類を提出すれば、「ハイカ・前払」残高管理サービスを再び受けることができます。
また再発行でETCカードの番号が変わった場合は、登録カードの変更手続きも必要です。
未手続きの場合、新しいETCカードを使うときに、前の前払金（残高）を使うことができません。
auのリスモ
今まで使っていた携帯電話は時代遅れ、そろそろ換えようかなぁとは思っているけど、どこの携帯電話会社にしようか、どの携帯電話にしようか・・・など迷ってしまいますよね。
そんな方にauのリスモ対応機種はいかがでしょうか？リスモ（ＬＩＳＭＯ）というのは、Listen Mobile Service(リッスン モバイル サービス)の略で、CDなどの音楽データをauのリスモ対応携帯電話で聞いたり、着うたフルをパソコンで購入して携帯電話で聞くことが出来る総合的サービスのことです。このサービスは２００６年１月１９日に公式発表され、最初の対応機種であるW41Sのリリースをもってサービスを開始しました。
簡単に説明すると、携帯電話がipodのようなオーディオプレーヤーやウォークマンのようにも使えるのです。普通のオーディオプレーヤーは結構大きいので、持ち運ぶときに邪魔になりますよね？リスモはなんといっても携帯電話を持っていくだけですから。しかも、リスモで音楽を聴いているときに着信があってもちゃんとわかりますので安心です。また、携帯電話にはアドレス帳やメールなどのいろいろなデータが保存されていますよね？これらをパソコンにバックアップする機能もついているのです。リスモを活用することにより、安心して携帯電話を使うことができますよ。これからiPodを買ったり、他のウォークマンやミュージックポータブルの購入を迷っている人がいたら、リスモ対応のau携帯電話を買ったほうがお得です！
アスベストとは
アスベストとは、石綿（せきめん、いしわた）とも呼ばれる天然に産する繊維状けい酸塩鉱物です。アスベストは熱や摩擦に強く、酸やアルカリといった薬品にも強く、耐久性もあり、さらに安価であることから、かつては建築材等に多く使われていました。
しかしアスベストは耐久性が強いがゆえに、また繊維がひじょうに細いということもあり、アスベストを吸入することで肺組織につき刺さり、15〜40年の潜伏期間を経て、肺がん、悪性中皮腫などの病気を引き起こすことが現在ではわかっています。潜伏期間が長いため、発症しなかった間はアスベストは問題視されていなかったのです。
アスベスト被害で現在確認されているのは、作業現場における吸い込みです。アスベストで問題となるのは飛び散ること、吸い込むことなのです。解体・改修作業で古い建築物などはアスベストを使っているところもあるため、現場等での対策が義務付けられています。
いびきは怖いもの
いびきというのは怖いものだという事を認識しなくてはなりません。
いびきによる睡眠呼吸障害は、睡眠中の上気道の狭窄による閉塞性障害や、呼吸中枢の中枢性障害、この二つが一緒になった混合性障害という障害に分類されます。
この内の閉塞性障害では上気道の狭窄によっていびきが起きます。骨や軟骨で気道の周りが保持されていないために最も深刻で問題となる部位となっています。
「いびき」というのは、持続性のものと周期性のものとに分類されます。以下にその二つに分類された性質の説明を記述します。
【持続性いびき】睡眠中の上気道の抵抗が少ないために、充分に換気があるため酸素不足になることはありません。
【周期性いびき】気道の狭窄が大きいために、呼吸が一時的ではありますが停止された状態になります。呼吸が停止されると血液中に取り込まれるはずの酸素が不足し、炭酸ガスが蓄積されるようになります。こうなるといびきの音は高くなります。
いびきや睡眠時無呼吸症候群などで睡眠不足などの睡眠障害などになると、昼間に睡魔に襲われるようになったり、覚醒障害、注意力散漫などの原因になったりします。睡眠障害時の車の運転は事故の元ともなるので特に注意が必要になると思います。更に血液中に酸素が不足してしまうと脳を刺激してしまうために覚醒を起こしてしまいます
また、酸素不足になると高血圧や肺性心合併などの合併症の原因ともなりますので更に注意が必要になります。